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出生1、2個月的寶寶，還是感覺像在媽媽的子宮，所以營造在媽媽子宮裡的睡眠環境相當重要。因此可用包巾把寶寶包起來，就像築巢的概念，讓寶寶睡在裡面，手腳趨於中線，會更有安全感。

在寶寶準備進入夢鄉時，可放一些聲音給寶寶聽，如心跳聲，讓寶寶感覺像在媽媽肚子裡聽到的心跳聲，或者如流水聲，像在媽媽肚子裡腸胃道蠕動的聲音，以及一些幫助睡眠的音樂，幫助寶寶比較容易睡著。這些音樂或聲音，市面上都買得到。

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救A人健康網圖文提供／嬰兒與母親】「親愛的寶寶，你怎麼還不睡覺呢？」新生兒夜夜啼哭、容易驚醒是新手爸媽一大痛苦來源，常照顧寶寶到精神不濟、兩眼無神。本文獨門傳授七招哄睡寶寶祕笈，幫助爸媽擺脫熊貓眼。

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招數2：抱走哄睡法

＊完整文章內容請參考：【嬰兒與母親】2017年11月號。//goo.gl/X3Hed3

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【教你哄睡寶寶七大絕招】

招數3：音樂哄睡法

抱著寶寶，走動哄睡，也是模擬寶寶在子宮裡的概念，寶寶被抱著猶如媽媽懷孕時走路的感覺。李孟蓉提醒，執

男人好感動作

行抱走哄睡法時，千萬不要搖晃寶寶，免得使寶寶受到傷害。

【延伸閱讀】

由此看來，新生兒階段寶寶睡眠斷斷續續、容易驚醒，其實是保護自己的機制。難道新手爸媽在寶寶出生的6個月內，只

如何成為有吸引力的女人

能過著睡不飽、以熊貓眼示人的生活？別擔心，還是有一些方法，幫助爸媽哄睡寶寶，讓寶寶較快速入睡。

招數1：包巾哄睡法

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照顧新生兒不再熊貓眼！7招哄睡大法安撫寶寶

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